Atividade Física: A ferramenta de combate aos problemas de saúde mais barata do mundo.

Professor Rodrigo Ramalho

Atividade Física, exercício físico, exercícios. Independente da nomenclatura que você use, o significado todos sabem, e mais ainda, no mundo em que vivemos, doenças modernas, globalização, extresse, esse tema tem sido cada vez mais discutido, e apresentado como meio de combate, prevenção e tratamento na busca do sentir-se muito bem, feliz e com saúde. Não precisamos aqui ficar enumerando os beneficios da atividade física, porque isso seria massante, repetitivo, chover no molhado. Nosso papel aqui será o de contribuir com informações cientificas através de estudos, artigos e revisões que nos mostrem a relação da atividade física no combate as inumeras enfermidades. A atividade física é sim relevante e importantissima para todas as pessoas, porém praticada de maneira orientada, e, num tratamento multidisciplinar entre as áreas da ciência vem conseguindo resultados surpreendentes.

Para ficar mais clara nossas colocações iremos nos próximos encontros apresentar informações da atividade física relacionadas a:

■Bem Estar;

■Crianças e Adolescentes;

■Treinamento de Corrida;

■Atletas (Performance);

■Terceira Idade;

■Obesidade;

■Hipertensão;

■Diabétes;

■Gestantes;

■Reabilitação cardíaca. musculares, neurais.

Por Rodrigo Ramalho

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